【おすすめ本】すべての不調は自分で治せる

医師や薬に頼らない！ すべての不調は自分で治せる

病院ではなかなか治らない、うつ病やパニック障害、摂食障害、リウマチ、発達障害、 アトピー性皮膚炎、神経難病、認知症、がんなど、すべての慢性疾患は、「タンパク質、鉄、メガビタミン」で自ら治す！ということが書かれた本です。

読んだこと、聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。

私自身や家族にも、そういった病気で現在悩んでいる人はいませんが、Amazonのレビューが良かったので購入しました。

病気になったから治すというよりは、予防できたらいいなという感じです。

実際に読んで、タンパク質、鉄、メガビタミンの重要性を感じました。なにより、レビューを読んでいると評価も高く、数値付きで改善した人の多さに驚くからです。（数値付きっていうところが信頼感が増しました）

本の内容は、難しいことは書いておらず、タンパク質、鉄、メガビタミンの重要性や例がいくつも書いてある感じでした。前半を読めば、内容が大体理解できるような。

我が家はとくにひどい症状に悩んでいるわけではないので、とりあえず私と主人は、プロテインを飲み始めました。先生もお勧めしていた、ビーレジェンドのチョコ味を、豆乳か牛乳に割って飲んでいます。他のプロテインと違って、かなり美味しいので続いている感じです。

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朝と昼ごはんは、タンパク質をしっかりと摂っているわけではなかったので、慢性的なタンパク質不足になっていたと思われます。実際に倦怠感がなくなったのを感じました。

いろいろな症状の予防になると嬉しいです。

（メガビタミンと鉄はまだ摂っておらず、悩んでいます。サプリをたくさん摂ることに抵抗がある…）

悩んでいる症状がある人は、まず試してみてください。ダメだったり合わなかったらやめたらいいだけで、始めて症状が改善したらラッキーです。

医師や薬に頼らない！すべての不調は自分で治せる [ 藤川徳美 ] 価格：1430円（税込、送料無料) (2022/6/15時点)